Laufgruppen

Übersichtliche, homogene Laufgruppen sind ein Garant,

auf jeden Teilnehmer individuell eingehen zu können. So fühlt sich niemand überfordert.

Gleichzeitig kannst Du auch inspirierend auf Wunsch deine eigenen Grenzen ertasten.

''Vom Gehen zum Laufen'' - Die ideale Gruppe für Teilnehmer, die sich step by step an den Laufsport herantasten wollen.

''Schöner, schneller & weiter'' - Für Läufer, die Ihre Technik und Schnelligkeit verbessern wollen.

Termine für 2017

Vom Gehen zum Laufen

  • 10 Einheiten å 60 min
  • Lauf-ABC
  • Lauftechnik 
  • Kräftigungsübungen
  • Stretching
  • Fettstoffwechseltraining
  • Laufschuhberatung
  • Kursgebühr 99,- €
  • 1. Kurs: 28.03.2017 - 30.05.2017              Beginn jeweils 18:30  
  • 2. Kurs: 20.06.2017 - 29.08.2017            Beginn: 18.30        

Bitte rechtzeitig über eine E-Mail oder Tel. anmelden. 

Schöner, schneller & weiter

  • 10 Einheiten å 60 min
  • Lauf-ABC
  • Lauftechnik
  • Kräftigungsübungen
  • Stretching  
  • Tempotraining
  • Intervalltraining
  • Hügelläufe
  • Laufschuhberatung
  • Kursgebühr 99,-€
  • 1. Kurs: 29.03.2017 - 31.05.2017                Beginn 18:30  
  • 2. Kurs: 21.06.2017 - 30.09.2017               Beginn  18:30       

Bitte rechtzeitig über eine E-Mail oder Tel. anmelden.